COMEÇAR DE NOVO!

O maior inferno de quem tenta perder peso é passar a vida tentado e não conseguir nem engrenar. Isso desgata , gera uma ansiedade ainda maior. No meu caso tenho me sentido como uma dependente quimica, tenho tido momentos de inconsciência e ressacas morais de tanto comer. ùltima vez foi uma peripercia no Mac Donald's... Um hamburguer, uma batata grande, um wrap de frango e uma salda.... Haja estomago!
Que boicote louco, que maneira de me judiar foi essa? Por que que eu me odeio tanto?
Caraio véio... Não preciso dizer o quanto esse acesso de gula e fúria me fizeram mal.
Como estou me sentindo uma maniaca compulsiva, estou me tratando como tal!
Hoje ás 7:50 da manhã fizeram 24 horas que estou sem cometer exageros alimentares. Comi civilizadamente (médio, ontem dei umas rateadinhas, culpa do hábito.... a noite me judia)
Mas enfim almocei onde tenho almoçado normalmente e me comportei como uma magra... hahha
Sou magra , sou feliz sou um sucesso, tenho tudo que eu peço!
HOJE
CAFÉ DA MANHÃ
Batida de banana com
200 ml de leite
1/2 banana
1 col de farinha de linhaça

LANCHE DA MANHÃ
Café preto... litros
diminuir esse vicio

ALMOÇO
1 col de arroz
1 col de feijão ( sem mentira, juro)
1 col de salada de soja
1 pires de
alface americana
rucula
pepino japones
1 fatia pq de abacaxi
1 cacho pq de uva
1 pedaço pq de melancia

to tomando horrores de água! Fazendo xixi que nem louca.
A minha meta são 4 kg até 15 de março.
QUERER PODER E CONSEGUIR!!!!!

hoje 79,500... animal!!!!!