"UMA SALVA DE PALMAS"

Estou de parabéns!
P A R A B É N S PARA MIM!!!!!
Hoje estou completando 5 dias sem cometer nenhum excesso alimentar! Nenhunzinho, nadica ZERO.
E olha que tive momentos para usar de desculpa e afundar o pé na jaca.
Mas não! Nada disso , me comportei como uma lady, uma menina! Comi de três em três horas e não excedi um milimetro do permitido!
Tenho uma balança em casa , sei qe isso é péssimo e embora não tenha emagrecido uma grama sequer, sei que estou bem contralada! Alimentando-me de 3 em 3 horas em mini porções .
Teve um dia que pedi um almoço e comentei com o atendendente
" Faz uma quentinha ai, como se fosse p uma criança, ok? Serve pouqinho."
Mas acho que o cara não ouviu e veio arroz feijão e moranga para 3 pessoas. Só a porção de carne veio única. Mas eu fui forte, muito forte! Eu comi o permitido e me livrei do resto. Pasme, eu que não consigo sair de uma mesa sem ver tudo acabar, me livei daquela porção de caminhoneiro .
Dia 25 tem evento aqui da loja. Falta mais de um mês e acho que consigo enxugar um pouqinho até lá! Comprei um vestido hiper bonito, quero chamar atenção! Melhor,
VOU CHAMAR A ATENÇÃO!
Sem contar beijo na boca que faz horasssss que não dou!
Ai preciso! E vou!
Carência é fogo e eu tava me escondendo atrás dela para ficar mais e mais gorda. Tava usando kilos de comida como companhia!
Não sei dizer que substância quimica meu corpo esta liberando, só sei que estou com muita força de vontade e meu organismo esta colaborando para que eu não tenha acessos de furia alimenticias.
Ontem, eu tive problemas de todos os lados. Pessoais, profissionais, com a minha filha... Um stress e em nenhum momento eu me lembrei de comer para amenizar.
Isso foi muito gratificante!
Estou ótima!
Sigo nos 79500, mas com muita disciplina e muito feliz comigo!
Salve simpatia ....

COMEÇAR DE NOVO!

O maior inferno de quem tenta perder peso é passar a vida tentado e não conseguir nem engrenar. Isso desgata , gera uma ansiedade ainda maior. No meu caso tenho me sentido como uma dependente quimica, tenho tido momentos de inconsciência e ressacas morais de tanto comer. ùltima vez foi uma peripercia no Mac Donald's... Um hamburguer, uma batata grande, um wrap de frango e uma salda.... Haja estomago!
Que boicote louco, que maneira de me judiar foi essa? Por que que eu me odeio tanto?
Caraio véio... Não preciso dizer o quanto esse acesso de gula e fúria me fizeram mal.
Como estou me sentindo uma maniaca compulsiva, estou me tratando como tal!
Hoje ás 7:50 da manhã fizeram 24 horas que estou sem cometer exageros alimentares. Comi civilizadamente (médio, ontem dei umas rateadinhas, culpa do hábito.... a noite me judia)
Mas enfim almocei onde tenho almoçado normalmente e me comportei como uma magra... hahha
Sou magra , sou feliz sou um sucesso, tenho tudo que eu peço!
HOJE
CAFÉ DA MANHÃ
Batida de banana com
200 ml de leite
1/2 banana
1 col de farinha de linhaça

LANCHE DA MANHÃ
Café preto... litros
diminuir esse vicio

ALMOÇO
1 col de arroz
1 col de feijão ( sem mentira, juro)
1 col de salada de soja
1 pires de
alface americana
rucula
pepino japones
1 fatia pq de abacaxi
1 cacho pq de uva
1 pedaço pq de melancia

to tomando horrores de água! Fazendo xixi que nem louca.
A minha meta são 4 kg até 15 de março.
QUERER PODER E CONSEGUIR!!!!!

hoje 79,500... animal!!!!!