Sei lá, sei lá a vida é uma grande ilusão

Olha que putice!

Tava lendo um monte de blogs e voltei ao meu, que ta bem abandonado e PUTAQUEOPARIU, se em 2008 eu tivesse dado um jeito na vida agora estaria linda, casada com um principe, morando num Castelo ....Rica, feliz e MAGRA!!!!
Cacete, cacete , cacete!
Vamos lá , de novo e mais uma vez! Junto com esse blog vou fazer um com as gurias aqui da loja e dessa vez vai porra! TCHAU gordura, tchau mal estar de sentir as dobras, adeus sensação de ser uma mulher invisivel, bye bye azia causada pelo excesso de pé na jaca, asta la vista calça com strech adeus cintas modeladoras!

2011 eu vou terminar saindo em capa de revista, passando o segredo do meu sucesso para as seguidoras no meu bloguinho!
Exercicio , terapia , disciplina.

Penso que que exercicio seja a peça chave para o sucesso... Libera endorfina e sei lá eu o que , mas o meu desafio , junto com diminuir quantidades será manter os exercicios

Acredito na terapia, acredito e muito. Me sinto como uma compulsiva, como aqueles personagens de filme de drogados. Sei que estou fazendo algo que irá fazer com que eu me sinta mal, mas vou até o fim. Depois quero cortar os pulsos! Alguém ja passou por isso?

Disciplina é o que completa o tripé. Largar mão da preguiça, ir a academia, preparar as refeições, ser ativa e disciplina... Isso me faria alguém muito mais FELIZ!

Daqui há duas horas embarco para Passo Fundo, vou passar a o Reveilon numa chacara!
Não sei como vai ser, mais uma coisa eu prometo
SEGUNDA FEIRA DIA 03/01/2010 COMEÇA MINHA LUTA

Não posso perder para mim caraiiiii

FELIZ 2011!

Paz, saúde e muita garra para todos!

Gordona - o retorno

Fala sério, acho que a medida em que vamos envelhecendo as coisas vão ficando piores de voltar para o eixo.
Deve ter a ver com um monte de tempo que a gente fica praticando maus hábitos.
Cá estou eu, em 2010 ja e com mais peso que em 2009...
Porque será que é tão fácil sucumbir a comilnça mesmo tendo ela um peso enorme ( literalmente)
Recebi as fotos do Natal e fiquei impressionada com a medida do meu rosto e dos meus braços e da minha barriga e me entristeci de ver como é dificil de começar mesmo eu dizendo que acho facil.
Ultimamente ando pensado nisso, em como é um transtorno comer do jeito como eu como.
Tenho atitudes de um alcoolista, que sempre pensa que quando quiser parar para e ressaca moral de um viciado em drogas que depois de comer o equivalente a necessidade diária de um batalhão de gente morre de culpa e quer se matar!

Meu último relacionamento foi extremamente conturbado e sempre pensava que só haveria uma forma de eu resolver aquilo, tomando uma atitude seguindo em frente , sem olhar para trás... E foi isso que aconteceu
" Um belo dia resolvi mudar e fazer tudo que eu queria fazer "
Penso da mesma forma com a comida. É um vicio e um mau hábito, só depende de mim resolver isso, ter iniciativa e força de vontade para dar continuiidade..
Vou tentar de novo...
Na verdade acho que nunca deveria parar de tentar...Tentando é que se consegue e escrever aqui me dá uma puta força, mas quando to em fase de boicote até isso eu faço...
Paro de vir, paro de escrever , me mato em tudo!
COMEÇAR DE NOVO E CONTAR COMIGO

Só se pode contar com a gente mesmo, vou sair dessa merda de circulo vicioso como ja sai de um monte de merda... ah vou!

PESAGEM

O dia eleito da pesagem é na sexta feira! Oficilizei.
Não foi uma perda astronomica, mas para mim valeu bastante!

- 500 gramas

A comemoração se dá por que penso que esse é um grande inicio. Um reeducação mesmo. Desde que a minha bizorrinha nasceu que eu oscilo e poucas foram as tentativas de emagrecer.
Desta vez quero fazer sem pressa, sem ansiedade. Mexendo na balança , mas também na cabeça;
O ínicio da terapia esta sendo importantissimo!
Aprendi algumas coisas nesssa semaninha que vão me ajudar a chegar num número maior de perda.
- Programação : Pensar no que eu vou comer durante o dia , me organizar deixando a "marmita" feitinha , ajuda a não cair em tentação e comer bobagem.
-Disciplina : Ter frutas cortadinhas, folhas lavadas, deixar a mesa do café arrumada. Horário para comer. Anotar tudo que eu como!

marmita do dia...salada, legumes,ovos, frutas! Tudo bem bonito p chamar a atenção

Outro motivo para ter perdido pouco foi a ausência de exercícios... para resolver comprei uma corda de pular!

Ontem dei numa testadinha. Esperava que fosse bem mais dificil, mas não.
Só parei porque a Bizorrinha queria ficar pulando comigo e dificultou um pouco... Acho que terei que comprar uma para ela.

Bom feriado !!!!

kisses

Sentimentos misturados

To fazendo terapia!
Casualmente " cai " numa psicologa que tem o perfil de tratamento conforme os problemas que julgo ter!
Adorei-a !
Ontem foi minha terceira sessão e comentei com ela a respeito do blog e acho que ela achou interessante, pois comentou que o método terapeutico que é usado na terapia cognivitivo é assim também , relatos do que se faz , por que se faz e o que estamos sentindo antes de fazer e o que estamos sentindo depois de fazer!
Bacana, né?
O universo conspirando para eu conseguir me curar desse troço louco chamado compulsão.
O pior foi ter saído de lá "compulsiva".
Comi mais que podia! Com uma sensação de culpa durante todo o ataque de comilança!
Freud deve explicar!


Segue minha lista:

Almoço
Sopinha Instantânea
4 torradinhas
(tudo tranquilo)

Lanche
Laranja
Maçã
Iogurte
(Ja depois da terapia, um pouco descontrolada)

Lanche II
2 fationas de mamão
200ml de iogurte
1 col. farinha linhaça
3 bisnaguinhas
(tentando ser light)

Janta (Precisava?)
1 xicarazona de moranga
3 col . de sopa arroz
2 bolachinhas cream cracker

Ceia
5 biscoitos maizena

Tudo culpa da terapia!!!!!

Fim de semana pé na JACA

Foiiiii
Pé na jaca total!
Na verdade , durante o sábado de dia, me comportei.
Dificil se comportar quando temos que conviver com uma turma!
O encontro era p ter sido um churrasco, mas acabou sendo pizza ( melhorou muito...) o maior problema na verdade foi a bebida..que foi cerveja!
Comecei bebendo água, tomei umas quantas garrafinhas, mas daqui a pouco quis entrar no clima e puft! Calorias, calorias, calorias!
Dai pronto, finalizei a noite comendo folhado, ja que minha dieta aspartana me deixou um buraco!
O churrasco foi transferido para domingo e lá fui eu, com os meus hábitos lindos, comer salsichão, coração, pão temperado!
O que achei importante, e não estou tão desesperada é que hoje estou dando uma boa compensada.
Liquidos em todas as formas ( água, chá, caldo de legumes) Comi uma laranja de lanche e a jantinha vai ser caldinho de novo.
Amanhã volto com comidinhas e a alimentação normal...
Elegi a quinta feira para me pesar. Não aredito que de fato eu vá perder alguma coisa, considerando que relaxei e que não estou fazendo exercícios ainda! Mas acho que se não engordar estou no lucro!
Ah , adorei os comentários! Adorei ter seguidoras.
Quero muito fazer amigas e amigos por aqui!

kisses

Metas

Mais um dia de vitória!
Viva
Ontem foi perfeito de novo...

Café
1 pote de activia
1 colher de farinha de linhaça

Almoço
Salada de :
Repolho +maçã+aipo com molho de :
queijo quark+azeite de oliva+leite
(deliciê)
1 tomatão gaúcho

Lanche
Maçã
(docinha mas sem gosto, sabe?)

Janta
Repolho +maçã+aipo com molho de :
queijo quark+azeite de oliva+leite
(deliciê)
Alface americana+rucula baby+atum
Dei umas garfadas no purê da Bizorra ( Bizorra é minha filha)

Ceia
Bergamota e Laranja
(Na madrugada... )

Sexta feira em casa ! Tava quente , gostoso de estar num boteco tomando chopp e falando bobagem. Não sei onde vão parar minhas amigas quando o final de semana é com a minha filha. Aliás minha amigona de toda a vida , esta no meio de uma mudança e nem cogitei convida-la para qualquer coisa. mas esse tipo de acontecimento sempre me leva a compensar a carência com sessões astronomicas de orgias alimentares, acabo me acarinhando com um monte de comida... Pois nessa sexta foi diferente. Quando tive aquele impeto de de jogar numa comilança enchi um squeeze de água (por que eu sou fina e não tomo água na garrafa, tomo no squeeze) tomei L I T R O S !!!!

To carente!
De amigas
De amores.

No mais é isso... agora vou dar um giro pela net, ver se eu invento algo para fazer com a Bizorra!
Nada de ficar em casa ! O tempo esta um luxo e neste domingo, pretendo sair de manhã e voltar de noite p casa!

Quere , poder, conseguir!

Consegui

C O N S E G U I

Hoje sim, acho que hoje é que comecei oficialmente.
Foi tão diferente!
De fato estava no auge da TPM! Credo....
Mas hoje foi animador. Me comportei bem comportadinha!
O que eu não consegui foi fazer toooodas as refeições, mas tomei um monte de liquido( cada vez que eu pensava na comida ia lá e tomava agua!)...
Segue descrição do cardápio de hoje

Café -
NO

Lanche 1-
500ml de água

Almoço -
1 Sopinha Vono
4 Biscoitos cream cracker
1 laranja

Lanche
1 maçã
1 iogurte de coco

Janta
Belisquei enquanto preparava...mas o que eu belisquei era de calorias baixinhas!
Aipo, cenoura, melão, mamão!
A janta foi um caldinho de legumes!

Fui bem! Fui sim!
Adoro ir bem. Adoro me controlar. Gosto mais do que comer!
Ah e uma coisa bacana me pesei hoje e o meu peso deu 79, acho que deve ter a ver com a retenção de líquido da TPM.
Vou considerar este peso. Ta mais normal!
Um dia após o outro dia!
Amanhã vou me esforçar de novo! E assim eu vou , como uma boa viciada que sou, vencendo os desafios do dia dia!
Preciso aprender a arrumar o blog bonitinho
Ah , também quero traçar minhas metas ... ajeitar de fato as coisas!
To adorando ter o blog do emagrecimento, durante o dia penso em que escrever e como eu quero vir aqui contar as coisas que estão acontecendo!
Amanhã tem mais, mais dietinha , mais trampo, mais filha , mais tudo
QUERER PODER CONSEGUIR!